Il tuo corpo. La tua vita.
Coaching online pensato per la donna. Delicato, progressivo, intimo. Costruito sul tuo corpo e sul tuo tempo, ovunque tu sia.
La Filosofia
Dimentica le
diete punitive
Il mio metodo è studiato appositamente per te. Lavoriamo sull'ascolto profondo, attivando il core per chiudere la linea addominale e sostenendo il corpo senza stressarlo.
- Pancia piatta e sgonfia
- Gambe snelle e leggere
- Un fisico di cui essere fiera
Chi è Ana
Non solo una
coach
Brasiliana, appassionata di movimento e di vita. Ho lasciato il fitness aggressivo per abbracciare un metodo gentile che mette al centro l'ascolto del corpo. Ogni lezione che creo nasce dalla mia storia, dal mio viaggio — e lo condivido con te, ovunque tu sia.
Attraverso il coaching online esclusivo, ti accompagno in un percorso intimo e personalizzato, senza bisogno di uno studio. Il tuo salotto diventa il tuo santuario.
Il Tuo Salotto, il Tuo Santuario
Non c'è bisogno di uno studio fisico. Ti guido passo dopo passo ovunque tu sia, creando un'esperienza su misura che si integra nella tua quotidianità.
Il Mondo Conana
Vivi l'esperienza
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Mat Organico
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Set Terracotta
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Set Notte
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Set Salvia
Domande Frequenti
Quello che vuoi sapere
Ti seguirò personalmente tramite videochiamate dal vivo. Riceverai un programma su misura basato sui tuoi obiettivi, con correzioni posturali in tempo reale e supporto continuo via chat.
Assolutamente no. Il metodo è progressivo e parte dal livello in cui ti trovi. Che tu sia principiante o avanzata, il percorso si adatta a te.
Non esistono pacchetti standard. Dopo la valutazione iniziale creeremo insieme la strategia più adatta. I primi risultati visibili arrivano già dopo 4-6 settimane.
Solo un tappetino e una connessione stabile. Ti guiderò io su tutto il resto. Nessuna attrezzatura costosa, nessuno studio — solo tu e il tuo spazio.
Scrivimi direttamente su Instagram @conanayoga o clicca il pulsante qui sotto. Ti risponderò personalmente al più presto.